私の減量チャレンジ：2024年11月報告（1ヶ月経過）
さて、みなさまお疲れ様です。
タクシードライバーの仕事をやってると、頻繁にギザ十に出会えます。釣り銭多いですからね。特別感・・・
私、今、n＋1回目のダイエット挑戦中です。
動機は色々ありますが、
逆流性食道炎で苦しみたくない。
顔認証で自撮りした時の自分があまりにも醜いので痩せたい。
ザムストが弾け飛んだり、制服のズボンが股から裂けたりしたので、もう服を破壊したくない。
詳しくはこちらを見ていただきたいです。
やってることは3つ。
1日1食（夕飯のみ。量の制限なし。）➕α（朝食にザバスのプロテインドリンク200mlココア味。）
運動のノルマなし。してもしなくてもいい。
たまにチートデイを許可。
私は逆流性食道炎＋食道裂孔ヘルニアなので、食べすぎた分だけ苦しむという自業自得ボディです。
だからこれくらいがちょうどいいんじゃないかと。
私の朝飯はこちらから。
ダイエット開始きっかけ動画はこちら。
トーマス氏の動画を見て、私はダイエットの決意を再び固めました。
※ダイエットには個人差があります。痩せたい方はそれぞれの体調に合ったダイエットをしましょう。私はどーーーーーーーーーーしても痩せたいので、食べないことに関してはかなり負荷をかけてます。
合言葉は、食うな。動くな。太いなら、ダイエットをやめるな。
この言葉でズボラな私はかなーり救われました。
1ヶ月レポート。
では本題。
開始は11月1日。体重は104キロスタート。
※最初はめんどくさくて体重計に乗ってませんでしたが、痩せてくと同時に数字が気になり出したおもちたろうです。
最終日。97.3kg。1ヶ月でー6.7kg減です。
まぁ、これまでが不定期に結構食べていたので、それを戻しただけでも痩せるはずなので、まぁまぁの滑り出しでしょう。
減量チャレンジ1ヶ月目の感想。
個人的に超頑張りました。
今までの思考停止でなんか食べてた習慣からガラリと変えて、本当にしんどかったです。
1ヶ月続いた自分、本当にえらい。
腹減ったもん。夕方とかさぁ、焼肉屋の匂いとかさぁ、風に乗って流れてくるんだよねぇ。しかも腹へって、感覚が敏感だから気づく気づくwww
ただ、空腹なので、神経はとぎすまされ、疲労感はあるものの、眠くはほぼなりませんでした。
運転の面では空腹なのは私の場合は、注意力がかえって上がったような気がしました。
ちなみに1食を超大事に食べるようになりました。
つか、うまい。全部。（感涙）
口に入れるもの全部うまい。
それくらいお腹空いてる。
妻よ、ありがとう。毎日鍋でごめんよ。コスパ最高なんだ。
1口目のポークビッツの味は国宝物です。
体調もすこぶるいいです。持病のおかげで食べすぎると苦しむので、食べ過ぎは防ぐようになりましたしおすし🍣
あと、からだにキレが出てきました。6.7kgのおもりが体からなくなったと考えると、キレが出てきて当然なんですよね。疲れにくくなりましたよ。
まぁ、ほぼ0.1tなので、誤差っちゃ誤差なんですけどね。
とりあえず痩せたのでヨシ！！
おわりに。
ちなみに今日は・・・
とりあえずの目標射程圏内の95キロ台にっ！！
食べ過ぎ注意。
しかし、こっから魔の忘年会シーズンなんだよなぁ。
俺の友人、焼肉好きなの多いんだよなぁ。
いっぱい食べなきゃ！（使命感）
でも12月のレポートも正直に書きます！！
そうすることで！食べ過ぎを防ぐ抑止力にするんです！！
今日も、ダイエットをやめない！！！
ああ〜腹へった〜
こっからが一番しんどい時間帯なんだよなぁ。
そのうち空腹が快楽に感じるくらいになりたい私。
ほんと、ダイエットに成功した人もトライしてる人も、これからやろうと思ってる人もリスペクトです。
辛いもん。もんもんもん。
でも、痩せてかっこよくなりたいんDA⭐️
一緒に頑張りましょう。
ここまでえらそうなこと言ったんだから、ダイエットやめないよ！
俺は！自分を！曲げないよ！！（フラグ）
おわりです。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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