大人の発達障害のカウンセリング

みなさん、こんばんは～。omizuです。

今日は水曜日。明日は木曜日。明後日は金曜、そして来週の月曜は休みだあ…！3連休が待ち遠しい社畜です。
金曜お休みとろうかどうか迷ってる。

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今日は、発達専門のカウンセリングへ行ってまいりました。
ここには月に1回ほどのペースで通っていて、もうすぐ5回目とかかな？

目的は、
自分の認知の癖を知ったり、逆に多数派の人の行動の構造を知って、
定型発達者の世界のなかで生きるマイノリティな自分を愛し、
よりこの世界で泳ぎやすくするため！

東大で心理学研究を行っているめちゃくちゃ頭のいい先生方がカウンセラーをしてくださっているので、
話の中で「○○だから自分は悩んでいたのか！」とか、
「そうそう！そういうことです！」とか、
たくさんの気づきをフィードバックしていただけて、本当に助かっています。

いままでカウンセリングはたくさん通ってきたけれど、
（まじで10種類くらい通った）

ほとんどが共感、保護、単なる癒しって感じのものが多くて、
「これ何の役に立ってるの？」と思ってしまうものが多かった…。

こんなに毎回効果を実感できたり、
「私のことを正確に理解して、いい方向に導いてくださっている！」
と体感できるのは、ここだけです！

自分としてはカウンセリングというより、
学校、個別指導塾、という感覚で、向上心をもって通っています。

人気のところだから、教えたくないけど…笑
（予約が取れなくなっちゃう！）

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特にASDをもっている方は、
その性質から自己認知と他己認知にずれが起きやすく、
自力ではなんとか頑張ってるのにうまくいかない！とか
そういう悩みを人知れず抱えやすいと思います。

そんなASDの人の頭の中で起きていることを的確に理解し・整理し
客観的なフィードバックをもらえると、

「自分ってこんな思考ぐせあったんだ」
「なんだ、周りの人から見たらこう見えていたのか」
「周りと自分との間で、こんなすれ違いが起きていたのか」

こんな自分だけでは気づけないたくさんのことに気づけます。

自己理解は、一生モノの投資になると思いますよ。

発達障害専門の、認知科学系カウンセリング、おすすめです！

そんな、omizuでした～。

おやすみなさいませ！明日もいい一日になりますように。

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