一番風呂の、更湯は避けよう

水道水には塩素が含まれます。
また、温泉などと違ってミネラル分などは含まれていないため、一番風呂だと人によっては肌がピリピリし、体内のミネラルも奪われると言われます。

それを避けるためには、お湯に何か入れるといいです。　

入浴剤があればもちろんベスト。
他にも私はこんなものも入れます。

•柑橘類の皮(無農薬、もしくはよく洗ったもの)
•天然塩
•梅酢
•びわ葉、柿の葉の生葉、またはそれらの薬草茶のでがらし
•バラの花　etc

きのうは出張先で、入浴剤がないけどどうしてもお風呂に浸かりたく、苦し紛れにとった方法→大高酵素を飲み干した瓶を湯船で洗い、微量の大高酵素を混ぜる！！

これだけでも肌への抵抗がだいぶ違いました。

好きな何かを入れてのお風呂時間は至福の時ですね。