怒らない修業

会社員って、ストレス溜まるじゃないですか！？
とっても幸せに、不満なく働いてる雇われ人なんてなかなかいませんよね！？　

以前に、肝臓のためにも怒らないことが大切という話を書きました。そうとは頭で分かっていても修業が足りていないので、すぐにモヤモヤしたり、怒髪天に達してしまったりします。　

でも、同じことがあっても、私みたいに怒る人とそうじゃない人がいます。　
いや、自分比でも怒る日と、怒らない日があります。

違いは何か？

…考えてみました。睡眠と、食べ物ですね。

疲れ自体はそんなに関係ありません。疲れて帰っても十分眠る。食べ物はちゃんと栄養素が足りるようにする。そしたら疲れていても心は落ち着く。少なくとも私はそうだと言えます。　

食べ物は、とにかく、日本最古の酵素飲料、大高酵素だけでも飲む。そしたら落ち着くんです。大高酵素を飲んで、ADHDの特性が軽減した人や、部屋を片付けるようになった人の話などを聞いたことがあります。

怒りっぽい人に「カルシウム足りてる？」なんていったりするけど、カルシウムだけでなく、他の栄養素もちゃんと摂っていることが心身の健康になる。少なくとも自分はそうなっていると思いました。　

みなさんはどうでしょうか？心の健康のための自分のトリセツがない人は、自分を振り返って分析してみるのはいかがでしょうか^_^肝臓のためにも。