灼熱の

おはようございます。

オクシです。

今日は8月6日火曜日。

大阪は暑い日が続いていてあまり日中は運動に適していないくらいの暑さです。

汗をかくにしても気温の高い所で少し動いても効果は高くないので暑い日中は快適な室内にいる方が良いでしょう。

そしてそこで運動する。

やはり動くというのはとても大事で動けないと色々後々厄介です。

夏の間に冬支度の身体作り。

増田整形心臓血管クリニック

こちらで私は仕事をしております。

適切に動ける身体作りを目指してやっていますので是非良ければ。

さて話は変わってこの間はゴルフ⛳️でした。

灼熱のセントレイクスゴルフクラブ。

見渡す限りは緑が綺麗でしたがめちゃくちゃ暑かったですね。

持っていった水分も飲み切ってしまい1日で約5ℓ前後摂取しました。

幸い誰も熱中症などにならずで済んでホッとしています。

ゴルフは一旦休憩。

暑過ぎて中々練習どころではありません（笑）

室内で軽く素振りしつつやろうかなくらいです。

暑さが落ち着く事を祈るばかり。

そして今日パソコン💻が届きました。

いよいよ始まります。

ドキドキはしていませんが集中してそれだけをやろうと思います。

何かを得るには何かを失う覚悟が要ります。

全てはトレードオフ。

ではまた。