ベストボディまで76日62.５キロ

おはようございます！！！
昨日も最高の1日でした！！！

昨日はチートディを取り入れてみて、ここから減量がより良くすすんでいくか楽しみです。

今回はチートというよりはハイカーボに近い形で、脂質は少なめ、糖質をめちゃくちゃ摂るというやり方を試してみました。

超おなかいっぱいになったにも関わらず、今日は体重が300グラムしか増えていない状況で、良い感じな気がします。

体温、代謝も少し戻ったのか、しっかり寝ることができました。

今日も筋トレ、仕事、ばちばちに頑張っていきます。

筋トレ
ベストボディ優勝
最高の1日の積み重ね
個人でも強くなる
きたら元気になる場所
一緒にいると頑張れそう
挑戦できる環境

ようし！！！

今日も最高の1日にします！！！！