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家族のこと

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#メンタル

1ヶ月ぶりに、手書きのノートで考える。

1ヶ月ぶりに、手書きのノートで考える。

2021.7.19(月)

今朝は、4:20のアラームをすぐに止め
出発ギリギリまで布団で過ごす

昨日は、朝のランニングで体に力を取り戻し
家事をしながら調子を整え、
ほっとソファに腰掛けた

時計を見ると8:30
映画でも観るかとNetflixを立ち上げる
前日ぶっ通しで見終わった
ゾンビもののドラマシリーズ
シーズン2があることに気づく
ついつい惰性で観てしまいそうになるも
流石に8話も観た

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食う、寝る、走るの繰り返し。

食う、寝る、走るの繰り返し。

2021.7.18(日)

今朝、目覚めるとソファの上
時計は午前3:00

昨日は結局、ほとんどソファの上で過ごした

なんとなく気分が上がらず
雨戸を締め切った部屋
ソファに寝そべって
Netflixで「ブラックサマー」という
ゾンビもののドラマシリーズを観ながら
時々うたた寝

朝にスイカを食べただけ
毎日飲んでるコーヒーも飲まなかった
暗い部屋に引きこもり
夕方まで何もせずに過ごす

妻か

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