GIVEとTAKEのバランスが悪い時って、自分の怠慢だったりすることもあるよね、っていう話

人間関係において、GIVEとTAKEのバランスってとても大事だと思う。

一緒にいて、なんとなく居心地の悪い相手って、おそらくGIVEとTAKEのバランスが悪い。

もしかすると、相手から欲しがられてばかりの状態かもしれないし、
逆に、自分の身を削ってまで相手に与え続けている状態かもしれない。

そして、そのバランスの悪さに気づいていない時に、人間関係が悩みやストレスになることがある、と感じる。

気づいていれば、その人との関わり方を微調整したり、ときに「No！」と言える勇気を持てたりするのかもしれない。

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私は以前、ペアで仕事をしている人がよく休むことで悩んでいた。

休むこと自体は何も問題ない。
むしろ、ゆっくりしてほしいと思う。

ただ、その人は、（たまたまだと信じているが、）重大な案件がある時と休みの日が重なることが多く、
その度に、私が代わりに処理したり、自分の予定をキャンセルして残業したりして、対応してきた。

このときの私は、すごく不満を抱えていた。

「なんで私ばかり？」
「相手の人はなんでいつも大変な日に休むのか？」
「私は利用されているのでは？」

そんなことばかり考えていて、気づけば被害者意識の塊だった。

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私は当時、「相手の人が休むせいで自分がこんなに苦しんでる」と本気で思っていた。

仕事を休むことは権利だし、相手の人が休むかどうかは私がコントロールできることではない。

コントロールできないことにストレスを感じ、不満を募らせ、被害妄想を膨らませていた。

あまりにも苦しくなったので、私は相手の人に
「なんでいつも大変な時に休むんですか？仕事に対して責任感ないのですか？」
と激しい口調で突っかかってしまった。

周りの人もビックリしただろう。

そして、一番驚いていたのは相手の人だった。

キョトンとした顔をして
「ごめんなさい。そんなに迷惑をかけてましたか？気づきませんでした。」
と言われた。

続けて、
「いや、本当に気づいてなくて申し訳なかったのだけど、〇〇さん（私）は全然休まないし、何も言ってこないから、てっきり何も問題ないのかと思ってました。」
と言われた。

ここまで言われて、私はハッとした。

私はこれまで一度も
「自分も休みたい」
「仕事があふれてるので助けてほしい」
「この日は大事な予定があるから残業できない」
など、自分の意思を伝えておらず、コミュニケーションを怠っていた。

おそらく、言ったら迷惑になるんじゃないかとか、嫌われるんじゃないかとか、考えたからだと思う。

つまり、相手のことも周りも、私は信頼していなかったのだ。

結局、自分から伝えるべきことを伝えず、健全なコミュニケーションを避け、すべて相手のせいにしていたのは自分だった。

「察してほしい」
「なんで配慮してくれないの？」
と傲慢だっただけなのだ。

このことに気づいて、とても恥ずかしくなり、反省した。

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人は、悪意がなくても、あるいは、搾取しようと思っていなくても、意図せずTAKERになってしまうことはあるし、
一方で、自分のことを大事にしないと過度なGIVERにもなりえてしまう。

ただ、そうなった時は、相手がどうこうではなく、まずは自分の言動を振り返りたい。

GIVEとTAKEのバランスって、自分次第で調整可能と思うし、
バランスを保つように相手と健全なコミュニケーションをとることを怠らないことも大事だ。

自分をコントロールできるのは自分だけ。
自分を変えられるのも自分だけ。

自分の言動が変わると、相手の言動も変わり、良いバランスでGIVEとTAKEをし合えるのではないか。

GIVEとTAKEのバランスが悪いと感じたら、まずは

• 自分が人のせいにしてないか

• 勝手に被害者になっていないか

振り返りたいと思う。