読書メモ「花粉症は１日で治る」

昨年、花粉症を発症した私です。それまでは、近年、毎年３月ぐらいに目がかゆい、鼻水がでるなどの症状を見てみないふりをしてきました。昨年、気のせいではないと確信し、検査したところ、スギに反応が出ました。

今年もその季節が近づいている中（もう症状出てる人います？）、書店で手に取ったのが掲題の書。関西人的には「ほんまかいな！」と言いたくなるタイトルですが、著者は東大の微生物博士とかで、権威に弱い日本人モード発動しました。

要するに、花粉症は免疫の暴走で、腸内細菌のバランスが問題なのだとか。暴走を抑えるには腸内の酪酸菌と餌となるフラクトオリゴ糖を摂取する必要があるとのことです。

フラクトオリゴ糖は、ヤーコンやキクイモなどにも豊富に含まれるが、入手しづらい為、一番手軽なのはゴボウを摂取するか、フラクトオリゴ糖をサプリメントとして摂取すると良いそうです。

摂取し始めて１週間ほど、今のところ花粉症は発症しておりませんが、ピーク時期に向けてどうなるか？またご報告させていただきますので乞うご期待。

以上