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kasane_ougi
【ウォーキングでメンタルヘルスケア】
コロナ禍のストレスでうつ病も増えていると聞く
心の健康のためにできること７つ♪
☆自然に触れよう
☆緑に囲まれよう
☆新鮮な空気を吸おう
☆公園・緑地を歩こう
☆ウォーキングで心を元氣にしよう
☆腸に良い食事をしよう
☆ラジオを聴いて笑おう
イベントで人と交流しよう
2021年10月30日土曜日・ 東京・日比谷公園を一緒に歩きませんか？
東京・新橋「秋」健康ウォーキングイベント2021
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