あなたの「座る姿勢」は正しくないかもしれない話

パソコンを長時間
使っていた時の話ですが

この図でいう
正しい姿勢とか
ほんと正しくなくて…、

ひじ掛けがないので
腕の負担がかかっていて
血行が悪くなり
肩がこり、
頭痛に苦しみました。

なので今年1年、
ゲーミングチェアで
過ごしてみた結果、

・頭にヘッドレスがあり
自然と姿勢がよくなる。

・ひじ掛けがあり肩がこらなくなりました

この、
ひじ掛した状態から
腕を伸ばさないで
作業するぐらいの
作業範囲におさめるのがミソ。

ただし
見た目が悪い

イスに深く
よさりかかって
ダラッして見えるけど
実は体の負担の少ない
正しい姿勢なんですよね。

ゲーム上級者は
こんな姿勢ですが
正しい姿勢なんですよねw

おわり