今目の前にあることってありえないほど幸せなことなのかもしれない。
ども。
関西でヨガ瞑想講師をしている矢部凪紗です。
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さて、
あなたは今幸せですか？
正直、私は今日の朝
ちょっぴりネガティブモード。
どうしても上手くいかないことがあったり
未来ばっかみすぎて疲れてしまう。
自分ではコントロールできないことに不安になったり苦しくなったり。
いくら瞑想やヨガをしてても絶対に消えることはない感情だと思います。
でも昔と変わったことは
そんな自分もありあり！
と思えるようになったこと。
物事には陰と陽があって
闇があるからこそ光が美しく感じることもあります。
私はミュージカルや舞台が好きでよくみに行くんですが
お芝居の中の暗転の時間って結構好きなんですよね
暗転の時に大号泣することもあります。
ネガティブな感情を持つ自分もものすごく美しくて
愛おしい宝物だと思うんです。
おっといけねぇ。
話がどんどん逸れていきそうになったぜ。
この現代社会を生きていて
左右されない自分で入れたらいいんだろうけど
そんなことも言ってられないくらいのことも起きたりしますよね。
でも、そんな時こそ
一旦こう考えてみてもいいかもしれません。
今、ある幸せは？
これを考えたからといって
無理やりポジティブにならなくてもいいんです。
でも今目の前に起きていることですら
愛しく感じられるかもしれません。
・体が健康なこと
・自分の目でこのnoteを読んでいること
・空気があること
・家があること
・生きていること
全てが特別です。
あなたの今ある幸せはなんですか？
▶︎大阪福島区ヨガ教室
（毎週火曜日・水曜日19:00~20:00)
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（金曜日11:00~12:00)
まとめ