ハイフ後のお食事☆

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

ハイフの前後に脂っこいものや甘い物をお控え

頂くことをオススメしておりますが、

どんな食材が良いのか紹介していきます♪

【ハイフ前】

ハイフ前の食事は消化の負担にならないものがおすすめです！

サラダ、スープ、お豆腐など

ビタミン、ミネラル、たんぱく質が含まれる食材が良いです♪

カフェインの入っていない温かい飲み物もお勧めです☆

【ハイフ後】

ボディハイフは脂肪が破壊され、体外にゆっくりと

排出されていきます。

代謝や血流を良くする食材がオススメです♪

血流を良くするために、水分、ビタミン、たんぱく質が必要となります。

(タンパク質)
お肉（胸肉・ささみ・赤身）、お魚（青魚）、納豆

（ビタミン）血行促進効果の高いビタミン類
ビタミンE（モロヘイヤ・パプリカ・アボカド・カボチャ・アーモンド）
ビタミンC（冬瓜・ゴーヤ・オクラ）
タミンB群（トウモロコシ・大葉・インゲン・モロヘイヤ）
クエン酸（オレンジ・グレープフルーツ・レモン）

オススメの食材を積極的に摂って

ハイフの効果をより実感しましょう(^^)/

☆アルバイト募集☆

10時～13時、19時～22時

1日3時間からOK♪

脱毛やハイフの機械を無料で使えます☆

気になった方はお気軽にお問い合わせ下さい♪

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１