#25 ジムトレーニングとインターバル走：頑張る自分に酔いしれて
皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊
今日はジムでダンベル筋トレ→1km×2本のインターバル走のフルコースをこなしてきました。ダンベルトレーニングも二週間ぶりだったけど、その後のインターバル走がむちゃくちゃキツかった！筋トレで下半身も思いっきりいじめたので、走っていても足が重いことこの上なし。
ただ、このフルコース、嫌いじゃないっす。俺、頑張ってる感をそれこそ言葉通りフルに味わえるので、自己満足感が半端ない。アドレナリンを出す方法はたくさんあるだろうけど、自分にはこの感じが一番適しているのかもしれない。
皆様が一番トレーニングをする上で、アドレナリンが出るのはどんな時？
ちなみに、筋トレの合間にいつも自分の頑張りに酔いしれて、ちょっとした自虐ネタを思い出してはニヤニヤしています。今日も「俺って本当にドMだなぁ」と思いながら、汗だくになっていました。ああ、この感覚、たまりません。
それにしても、足がこんなに重いと本当に走るのが辛い。でも、これを乗り越えた時の達成感は最高です。明日も頑張って続けていこうと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう！
追記
皆さんのアドレナリンが出る瞬間やトレーニングのコツがあれば、ぜひ教えてください。お互いに励まし合いながら、健康と目標達成を目指しましょう！
為せば成る、為さねば成らぬ何事も。
では、また次回のブログでお会いしましょう🍊