グリーフワーク

足の先がツンと緊張していくのがわかる。

呼吸も浅い。

過去に遡る作業は思った以上に過酷です。

本を読みながら、自分のされてきたことを辿っていく。

心がグッと固まって、探らないでと言ってる自分がいる。

鎖がほどけていく感覚がうれしくて、もっとやってこうと言っている自分もいる。

昨日、鏡に向かって

「おまたせ！」

と思い切り笑ってみた。

そしたら、涙が止まらなくなった。

一人ぼっちにしちゃってた。

私が私に嘘をついて

嫌な気持ちに蓋をして

ずっと我慢させてきちゃった。

私を救ってあげたい。

自分のことはそっちのけで

誰かのためだけに生きてきた私。

自分のために生きていいこと

誰かのためにならなくても価値があるってこと

しっかり刻んで生きていくよ、これからは！