そうじゃない

こんにちは。

我が家あるあるですが。
幸せだなぁ、良い日だなぁ、とアウトプットした日は8割方、夫婦か家族で揉める。

きっと無意識に欲が出る。
もっともっと、と要求が高くなる。
そこ私のダメなところ。

とは言え、心理的には自然な現象ではあるので『まぁまぁ、そんなもんよ』受け止めてあげながら過ごすことが出来ない夜はサッサと寝てしまうか、明るいお酒を飲むことにしている。

季節の変わり目。夫は持病が辛い時期である。
私も持病がしんどい時期である。
満身創痍夫婦。

ピリピリした空気から爆発して夫婦喧嘩してきた数々の反省。
私は家族の気持ちをとにかく聴いて、自分の気持ちを伝えて、どうするかを決めていく、ことを繰り返しているところ。

これが自分が疲れていると頭ごなしに相手の思考判断を決めつけてしまう。
そうならないために私は自分の心の声を定期的に整頓する。

相手と話す時に自分の思考に気持ちが強くなると自分を否定されていると感じて『そうじゃない』と思って悲しくなる。
悲しさ、寂しさ、ごちゃ混ぜになって不安を喚起させられる。そこで止まれないと私は怒る。
なんとなく怒ってしまうパターンがわかってきている。

朝、夫と少しだけ衝突した。
長男はほんの少しだけ生活に支援が必要である。その支援の仕方で関わり方がぶつかった。

『俺が悪かったんだ』と彼は言ったけれど。

『そうじゃない』
私はそれをうまく伝えられただろうか。彼にも私にも良しとする好みがある。価値観がある。夫婦といえどそれは異なって当然だ。ゴールは一緒なんだ。通る道が、歩き方が異なるだけで。それは。良いとか、悪いとか、物事はそんなモノサシで決められないよ。

大切なのは長男が自分の力で自分のことを決めて暮らせるように、失敗も成功も含めてその機会に長男自身が取り組むことだ。
取り組み続けられる心と身体を育てる手助けしかできない。
代わってやれることは何もない。

色々ぐるぐる考えすぎないようにと意識して一日を過ごした。帰宅途中の夫に一日の様子を知らせつつ、相談事項をLINEしたら、こんな返事が来た。
「昨日ので無理させていないか心配です」

昨日？ナニカアッタケ？？？？

そう言えば昨日は寝しなに子どもが愚図っていた。夫は疲れていた。子どもはパパに甘えたかった。それだけなんだけど。
私の躾が悪いと全面的に怒鳴られた。それは本意じゃないとわかっていても私はいつも通り凹んでいたのだ。全く無自覚だったけれど。機嫌が悪いとすべて私のせいにされることはいつものことだから気にしなくていいと言い聞かせていた、らしい。

そうか、私、冷静に淡々と受け止めて立っているつもりで、悲しかったんだな。寂しかったんだな。それを吐くことも泣くこともなぜか忘れていて、一日中、掃除したり、制作したり、出かけたり、お菓子作ったり、料理したり、動き回って誤魔化していたんだな。

心の声、全然整頓してないじゃん！（笑）

夫からのLINEを見て笑えた。それを指摘してくれるのが夫で良かった。夫もどうしようもない妻を苦笑しながら見守ってくれているのだ。互いの振る舞いを反省しながら。

「そうじゃない」とたった一つ言い返さないでいられる会話がどれほど心を軽くしてくれるだろう。

私には私の。あなたにはあなたの理由がある。
「そうじゃない」なんて言わなくていい、言わせなくていい。

相手を想って話を聴こう。自分の話はそれからだ。

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