時間の使い方。

今週は色々と思うことが多かった。でもそのおかげで、自分が嫌なことや大事にしたいことが、よくわかる1週間だった。

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繁忙期であっても、通常の勤務時間内で仕事をおわらせるという目標。そのためには集中力が超大事。
火曜日は全く仕事に集中できなくて、寝不足は色んなことをうばう。

集中力だけじゃなくて、やる気・元気・体力・余裕・自信など、とにかく色々なくなる。人に対しても若干攻撃的になるし。

「睡眠」は何よりも優先順位が高い。

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気がのらないことに、うっかりイエスと言わない。いい人ぶったり相手に嫌われたくなくてつい受け入れちゃうと、結果的に相手を嫌になるし、自分のことも傷つける。

そうすると雑念も増える。雑念が増えると、物事に集中できない。

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部屋が乱れる。物があふれる。生活のペースが乱れる。
そうなると一気に不機嫌さが増す。

規則正しいリズムやスッキリした部屋を維持することは、私が思っている以上に、自分に大きな影響を与えているみたい。

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大事なことに時間を使おう。

今日は金曜日。良い週末を！