眠ってばかり。

金曜のお昼ごろからずっと眠い。

昨日もおとといも22時頃寝たのに、今朝も昨日も起きたのは8時。さらに昨日は4時間、今日は2時間のお昼寝。

明らかに眠りすぎ。どうしたんだろ？と思うけど、眠いものは仕方ない。

ここのところ少し乱れていたペースを、体が回復しようと頑張っているんだろうと思う。

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9月・10月と予定をつめこみすぎて。

つめこんだつもりはないのだけど、お誘いに対して深く考えずにイエスと言ってたら、なんだかとても慌ただしい。

予定と物は減らしていきたい。睡眠、note書く、運動（筋トレ）、本読む、美味しくごはん食べる時間はちゃんと確保したい。

ルーティンの時間はしっかり。予定はほどほどに。

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物を減らしたいといいながら。最近、買ってよかったもの。

ホットサンドメーカー。

パンの耳まで焼けて、中のプレートが洗えて、タイマーがついてるものを探してて。

BRUNOのホットサンドメーカーをゲット。

すぐに使わなくなるかしら？と思いながらさんざん迷いに迷って買ったけど、今のところ大活躍。すごく良い。

具はなんでも、ホットサンドにすれば超美味しいし、ちょっと豊かな気持ちになる。朝ごはんの時間が楽しい。

朝が良いと1日が良くなる気がするから、最近は「いい朝をすごす」が、ざっくりとしたテーマ。「いい朝をむかえるための、夜のすごしかた」をよく考えてる。

眠ってばかりの3連休。明日の朝は早起きできるといいなー。