膝の痛みの原因とセルフケア
おはようございます。
膝の痛みで悩まれる方はすごく多いなーと感じる今日のこの頃です。
膝が痛いと言って膝に電気を当てたり、マッサージをすると言うことが多いようですが、身体のメカニズムから考えるに膝をどうこうするより膝に負担がかかっている生活や身体の状態をどうにかすべきなんです。
じゃあどんな状態が膝に負担がかかるかと言うのをアップしております。
僕が見る限り、膝が痛い人は大体当てはまります。
ご覧ください。
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オースマイル整骨院では施術、運動、栄養の３つの視点からクライアントの生活習慣のアドバイスをしています。
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