不登校当事者の日常ブログ｜何も目標を達成出来なかった日、どう向き合うか

こんばんは、ペヅパです。
今日は何も目標が達成出来ず、罪悪感やいろいろな感情で吐き気が出ている状態です。

このブログを書いて、すこしでも吐き気が良くなったり
明日また今日のことについて振り返れたら、そしてこのブログを見てすこしでも参考になればという思いで綴らせていただきます。

なんで今日何も出来なかったんだろう

今日は午後1時から用事があって、また午後4時30分から自分が主催の予定がありました。そのほかは数時間友達とボイチャしたり…

いろいろ予定があったからだとも思いますが今日必ずやろう！と思ってたのが出来なかったというのが吐き気の引き金になったと自分は推測しています。
今日必ずやろう！という内容は、勉強の事です。
1〜2ヶ月まえにやった勉強内容を復習しようとし昨日準備してやろうとしていました。

なのに出来なかった、そしてなぜか代わりに筋トレをしました。
勉強は苦手だし、逃げたかったのかなとはおもいますが逃げた結果が罪悪感、吐き気などとして出ているのです。

どう向き合って解決しよう

今日必ずやろう！と思ったことは午前までにやる、という習慣をつけると
自信にも繋がるしいいかなと思いました。最初はちょっとづつやりながら
今日の目標を達成していこうと思います。

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他にも書きたいことがいっぱいあるのですがもう夜遅いのでここまでにします。
見てくれてありがとうございました！少しでも参考になったり共感してくれたら嬉しいです。