3/30の、日記

今日は9時から少し対面の仕事。
すぐ終わり、午前中は眠くて眠ってしまった。

お昼はなんと母が、ヒレカツを揚げた！
昨日あんなにピザを食べたのに、また油物だ。

でも目の前に出されると美味しくてつい食べてしまった。

また夕食は食べないでよさそう。

午後はまた対面の仕事だったが、良い知らせもあり、全然辛くなかった。

それもすぐに終わり、午前中寝たせいか、ヒレカツパワーかで、事務仕事を頑張れた。

庭に行き、また裸足になって草の上に足を置いてみた。癒された。

あっという間に3時半頃になり、事務仕事も終わった。

それから30分、少ないかもだけど、自分には珍しく勉強までしてしまった。

勉強がおわると、とあるおばあさんが訪問してくれた。

歩いて訪問してくれた。
そのおばあさんが、歩いて帰ると言うので、もう夕方で寒くなってきてるので、すこし心配で、見送ると言って、付き添って、散歩までしてしまった。

今日の自分は、良いことを沢山した。

幸せな気持ちでいっぱいになった。

12月の鬱の時とは全然違う。
12月は疲れが酷かった。
1月も2月もかろうじて働いてはいたけど疲労感と倦怠感が酷かった。

三月になってずいぶん良くなった。

沢山寝ることと、治療（忘れずに薬を飲む）で、心のほうはずいぶん明るくなった。

次は体の方も省みて、食べ物や運動にも気をつけたい。

鬱でかなり太ってしまったから、出来たら少し痩せたい。

モフモーフさん