走れることのありがたさ

出産で骨盤底筋を傷つけ、尿もれにずっと悩んでいましたが、筋トレとスロージョギングで徐々に尿もれが改善されています。
尿もれが酷かった頃は、少し走っただけで、お漏らしをした子のようにズボンまで滴るほどだったのですが、今は８分／kmくらいの速さで２０分～３０分ほど、尿もれなしで走ることが出来るようになりました。

当たり前ですが、「走れるって素晴らしい！」と。
走れるようになったばかりの子どもが、やたらとグルグル走り回るのは、走れる喜びを体感しているのだと思いますが、一度走れなくなった私も、今は単純に自分の脚で地面を蹴って走ることが出来ることの喜びを味わっています。

「１００歳になっても自分の脚で走る！」を目指して、日々、焦らずトレーニングしていこうと思います。