【日記】休むことに罪悪感がある人へ
昨日は朝から眠すぎて起きれないし、
会社行ったらとにかく眠い！！
そして軽くめまいもする。
ケアレスミスするし、とにかく眠くて
頭が回らない。帰って寝たい。
この程度で休んでいいものか・・でも、休みたいな。。
自分の気持ちを優先して、2時間休みを取って、早退した。
熱があるわけでも、どこかが痛いわけでもない。
昔の自分だったら、、あと2時間頑張ればいいし、、とムリして残ってた。
昔は這ってでも仕事は行かなければ！と思っていたから、当日休んだり、早退するのが罪悪感すごくて、ハードル高かった。
いつも、どのくらいなら休んでいいんだろう？って考えてた。
38度熱あるし、今日は休んでいいよね？
頭痛いけど、薬飲んで行こうと思えば行けるし・・
PMSで全然起きられない・・
でも、このくらいで休むのダメだよね？
みんなどうしてるんだろう・・？
むしろ、誰か休みなよって言ってくれないかなぁ・・って、他力本願だった。
もちろん、誰もそんなことは言ってくれない。
だけど、今は思う。
自分が休みたい時に休んでいい、と。
これ、めちゃくちゃ普通のことだと思うけど、
当時の私には本当にできないことだったの。
急に休む時は、流石にこれだけ熱出てるし、休んでも大丈夫だよね、みんな気にしないよね、って言い聞かせないといけなかった。
で、休みの電話するときは、いつもドキドキしていた。
他人からの評価をめちゃくちゃ気にしていたんだよね。
約1年半前。
頑張りすぎて心が折れて、その時から
恋愛も仕事も何にもやる気が起きなくなった。
だけど、時間がもったいない、歳はとってしまう、
なにかやらなければ、やる気を出さなきゃ・・と、
焦って何かをしようとしてた。
全然やる気が出ない。
どうしたらやる気が出るんだろう？
どれだけ休んだらやる気は戻るの？
こんなんじゃダメだ。
ずっとずっともがいていた。
さらにやりたくない仕事をしていたストレスで、
毎日イライラもやもやが止まらなかった。
そうこうしているうちに1年が経過。
もうとにかく、人の目は気にせず何も考えず休んで、好きなことをしたい！！
会社を2ヶ月休んだ。
まず、親戚のいるオーストラリアに1週間行った。
とにかく自然の中で、親戚の子供たちと遊んで、
ただただゆっくり過ごした。
先のことも考えないで、今を楽しんだ。
おかげで今までのイライラが嘘のようになくなって、心穏やかに過ごせるようになった。
その1ヶ月後、今度はタイへ行った。
今私が所属しているオンラインコミュニティ「魅力覚醒サロン」のオーナー小田桐あさぎさんが、アジア覚醒ツアーというのを開催して、それにどうしても参加したかったからだ。
そこで、あさぎさんや他のサロン生と会って、彼らのエネルギーの高さに触れた。
そして、普通じゃできないような体験をたくさんした。
そもそも、自分の気持ちを優先して休んだり、好きなことをすることに許可を出せるようになったのは、このコミュニティメンバーと会うようなってからだ。
みんな、自分がやりたい気持ちを優先して、今を楽しんでいる人たちだった。
その環境にいたら、自分の人生は周りの評価なんて気にせず、自分のやりたいことが正解だって思えるようになった。
私は本当に自分に厳しすぎなんだなって気づけた。
今までも頭ではわかっていたの。
だけど、本気で腑に落とせるようになったのは、それを当たり前に実行してる人たちの中に身を置いたから、だと思う。
とにかく、罪悪感は捨てて、やりたいことをやって、日本に戻ってきた。
そしたら、あんなにずっと何にもやる気が起きなかったのに、頭がスッキリして、行動する気になった。
何をするにもめんどくさいとしか思えなかったのに、やろう！と思えるようになった。、
今振り返ると、あんなにムリしてもがいてないで、さっさとゆっくり休んで好きなことすれば良かった。
そしたらもっと早く回復できたんじゃないか？って思う。
でも、あのもがく時間をやり尽くしたからこそ、本気で休んで好きにしようって思えたから、私には必要だったんだろう。
私って、不器用な人間だなって思う。
そんなわけで、昨日は大した具合の悪さじゃないけど、このままいても、さらにミスして逆に迷惑かけると思って、早退した。
そして、帰って1時間寝たらスッキリ。
むしろ、これで翌日元気になれるんだから、いい先行投資だと思う。
それに、帰ってもいいか？聞いたら、もちろんって言ってくれた職場の人の優しさが沁みた。
もしもムリして残っていたら、きっと、なんでみんな気づいてくれないの？！とか、私ばかりなんでこんなに辛いの？！とか、謎の八つ当たりして、心が荒んでたと思う。
環境を変えて自分に少しずつ甘く優しくしていったら、受け取り力が上がって、世界が優しくいことに気づけるようになった。
これって会社の関係だけじゃなく、婚活とかパートナーシップとかも同じだよね。
相手の優しさを受け取るには、まず自分に優しくする必要かがある。
自分に優しくしよう。
それがむしろ人のためにもなる。
そんな気づきのnote。
今の考えに変化できた方法と自己紹介はこちら↓
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