筋トレの目的とは

身体を鍛える目的は人それぞれいろいろあると思います。

・やっている競技でよりパフォーマンスを上げるため

・パワーリフティングやボディビル系競技に出場したり活躍したりするため

・いい身体になってモテたい

・仕事や部活動などで体力の向上を求められるため

・海やプールで魅せられる身体になりたい

など数えきれないほどの目的がそれぞれあると思います。

わたくし馬に乗れる筋肉マンの鍛える目的

それは

鍛える事自体が目的

は？

と思った方もいるでしょう

どういう事かと言うと、トレーニングをして食事をとり休養をとる

この一連の流れを行う事自体が好きなのです。

日常的に身体を鍛えるという事が癖になっているのです。

もちろんこの先コンテストに出場したり目標を新たに持つ事はあるかもしれません。（持ちたい）

しかしその目標を達成できたら終わり

とはならないと思います。

トレーニングを終えると筋肉が張った感覚があり、後に筋肉痛がやってくる

これがほぼ毎回のように味わえる

これこそが私の筋トレで得ている快感なのです。（筋肉痛以外の痛みは嫌いです。）

もちろん筋肉が増え筋力も強くなれば嬉しいですがそのような結果は後からついてきます。

なのでトレーニングを続けられる環境さえあれば『鍛える』という行為を目的である限り不安や挫折などを感じる事もなく続けていけるのです。

最強だろっ

もちろん競技や結果を求めたら不安や挫折は付きものです。

筋トレに限らずですが、

『日常的に行える自分をつくる』

継続がなにより大事です。