【3分本要約】武器になる哲学　人生を生き抜くための哲学・思想のキーコンセプト50

【著者】
山口周

【要約】
〇人生を生き抜くためには哲学や思想を活用することが重要である
　なぜか？
　　→内なる哲学の確立のため
　　　内なる哲学とは自己の価値観や信念、
　　　人生の目的を明確にするための指針となります。

〇人生を充実させるための50の哲学や思想のキーコンセプトを紹介
例えば「現在を生きる」

過去や未来に囚われず、現在の瞬間に集中し、
その瞬間を大切に生きることの重要性が説かれています。
過去の後悔や未来の不安にとらわれず、
今を生きることで豊かな人生を実現できると述べられています。

〇読者が日常の中で哲学を活かせるための
　具体的なアドバイスや実践方法を提供

今日からできる実践的方法として「感謝の実践」があげられます。
例えば、毎日少なくとも3つの感謝の出来事を
メモするといった 習慣にチャレンジすることが有効的です。

自身の状況やニーズに合わせて、 これらのアイデアを実際の生活に取り入れてみることで、 より充実した人生を築くことができるでしょう。

〇キーコンセプト主に自己成長、人間関係、心の持ち方、
　困難への対処などに焦点を当てている

下記のアプローチを通じて、これらのアイデアや方法を実践し、
困難な状況に立ち向かう際に役立てることができます。

　・困難を成長の機会と捉える
　・ポジティブなマインドセットの養成
　・他者との関係構築

〇哲学や思想のキーコンセプトが読者にとっての「武器」となり、
人生をより豊かにする

哲学や思想は、自己理解と内省、問題解決と思考力、心の安定と抵抗力などの強化により内なる哲学が形つくられ、人生のさまざまな局面で有利な立場に立つことができる。