腸内細菌のやせ菌の代表に

「アッカーマンシア・ムシニフィラ」があります。

これが増えると、体重が減り、糖尿病や炎症が減ることが報告されています。

やせ菌を増やすものとしては

クランベリー（レスベラトロール）、オレイン酸、プエラリン（大豆イソフラボン）などがあるそうです。