にんじんの栄養成分や重量(g)を栄養コンシェルジュが解説
中1本あたりの重量 : 170g、中1本あたりのkcal : 66kcal100gあたりのkcal : 39kcal、 食品カテゴリー :③ 【簡単な解説】 体内でビタミンAに変化するβカロテンの摂取源として優秀な食材です☆ カテゴリー3なので糖質量やGI値も気にしなくて食べてOKです！ ニンジンの葉は微量栄養素が豊富なのでおススメ！ 葉付きのものがあれば即購入ですね☆ 中1本あたりの重量 : 170g、中1本あたりのkcal : 66kcal100gあたりのkcal : 39kcal、 食品カテゴリー :③ 【簡単な解説】 体内でビタミンAに変化するβカロテンの摂取源として優秀な食材です☆ カテゴリー3なので糖質量やGI値も気にしなくて食べてOKです！ ニンジンの葉は微量栄養素が豊富なのでおススメ！ 葉付きのものがあれば即購入ですね☆