目が溶けるくらい泣いた日。

「できない」「役に立てない」「申し訳ない」と雪だるま式に自己否定をしてしまうことがあります。貢献感をもって仕事をしていても、それはいつのまにか忍び寄っていて、だんだん動けなくなったところを背後から刺されます。

今週はまさにそんな週でした。

先輩とのふとした会話をきっかけに、涙が止まらなくなりました。仕事を進める中での「できない」が積もり積もって、噴出したようです。

先輩みたいに企画できない

リソース調整ができない

先輩に適切な相談ができない

「頑張りたいから頑張る！」と走っていたのですが、理想と現実のギャップに少しずつ打ちのめされていった感覚です。

目が溶けるんじゃないかと思うくらい、会社で半日泣き続けました。「できなかった」ひとつひとつを思い出しては泣く。断続的に、止めようと思っても止められない。寄り添い慰めてくれるひとたちに対しても、「申し訳ない」と涙が出る。

あとからあとから涙が溢れて、目が溶けちゃうんじゃないかと思いました。

できない自分を認め、ありのまま愛する難しさ。自己受容のための「ひとやすみ」が必要なんだと思います。

頭を空っぽにして、澄んだ空気を身体中に巡らせて、1日でいいから全力で休む。すこし丁寧に暮らしてみる。今日はそんな日にしようと思います。

みなさんも、よい休日を。