木曜日分まで決めました！

　ダイエット目的で、禁酒と食事管理に挑んでいます。
　さっきまでアプリを使って、チマチマと今週の食事メニューを考えていました。明日の買い物で買い足す必要はありますが、木曜日の分までなんとか決められました。……目が疲れました(笑)。

　なんかこう書くと、いかにもヘルシーな料理を作っているとか思われそうですが、ラーメンとかパスタとかチーズとか、わりと常用しています。もちろん、基準値を超えない程度に！

　野菜も、結構レンチンで済ましちゃったり。塩分がすぐオーバーするから、何も付けなかったりするので、すっごく素材の味わいを楽しんでます。ワイルドだぜ～(笑)。
　ぶっちゃけ味気なく感じるときもありますが、栄養バランスが整っているからか、それなりに満腹感があるのが不思議です。

　それにしても、まだお米を買い足せてないから、レパートリーが少なくてしんどいです。明日、買えないかな～？
　少しずつ新米は出回っているらしいけど……？
　今週中に5キロだけでも買えたらいいな～。

　あと、もっと毎日でもいけるくらい栄養バランスのいい鉄板メニューを作りたいです。時間のないときにサッと決められるやつ！　今のところ、栄養学の知識が中途半端なせいで、時間がかかるのが悔しいです。

　朝食だけ、卵かけ納豆ご飯で、なんとかなるってのは判明したんですが、ビタミン不足なのが玉にキズ。簡単に作れるやつで何とかしたい！

　私の理想ゴハンへの道はまだまだ険しい……。

トップ画像は、ねむるさんよりお借りしました。納豆に目玉焼きが、つやつやしてて美味しそうです。朝のお味噌汁もいいですねぇ……。イラストの温かいタッチも素敵だと思いました♪