平日、朝ごはん
こんにちは。
アラサー、工場勤務のねむるです。
今回は平日の朝ごはんについてのお話を書きます。
朝は早く起きる
朝は毎日4時ごろに起きます。
平日の夜は疲れ切って何もできないので、朝早く起きて活動することにしています。
起きてからしばらくボーっとして、緑茶を淹れます。
バナナを一本食べながら、YouTubeで癒しの音楽を聴きます。
バナナを食べるようになってから、以前より気持ちが安定してきた気がします。
今日の朝ごはんはお味噌汁と納豆ご飯
朝は体が温まるので汁物を飲むようにしています。
今日はお味噌汁を作りました。
茄子、しいたけ、ほうれん草、白菜、豚ひき肉のお味噌汁です。
お味噌は実家から送ってもらったものを使ってます。
3割引きの納豆をまぜまぜしつつ、フライパンで目玉焼きを焼きます。
冷凍ご飯をレンジで2分チンして、盛り付けます。
焼きのりも添えて、チャーミングな朝ごはんの完成です。
いただく頃に夜明け
テーブルに朝ごはんを並べる頃、ちょうど夜明けで外が明るくなってきます。
窓を開けて、冷たく新鮮な空気を吸い込みながら朝ごはんをいただきます。
熱いお味噌汁をすすっていると心があったまります。
朝ごはんを食べると気力が湧いてきて、6時ごろにはしっかりとした気分になります。
あなたの朝ごはんは何でしょうか。
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では。