骨盤の後傾が及ぼす体の影響について

今回の投稿は、前回投稿（こちらから見れます）で
少し触れた骨盤後傾について,、猫背の姿勢をベースに書いていきたいと
思います。


骨盤後傾による猫背のデメリット


①：背筋が伸びないため、体型への影響する。
　→体が丸くなることで内臓は圧迫され本来の機能が使われず、
　   食欲減退や便秘などの症状が出現。
　   また代謝も悪くなることで痩せにくく太りやすくなって
　   しまったりします。

②：呼吸機能の低下
　→呼吸が浅くなることで自律神経が乱れた結果、気分が落ち込みやすく
       うつ状態になりやすかったりします。
　　脳や筋肉に酸素がいかないことで集中力の低下や、疲労感、
　　免疫力低下によって風邪をひきやすくなります。

③：肩こりや腰痛などの症状
　→背筋が伸びていない状態で頭を上に向ける動作は関節にストレスが
　　かかり、肩こり等の症状が出ます。
　　また、腰痛に関しても力学的にストレスを受けやすい状態に
　　なっているので、高齢者の方では知らずのうちに骨折をしているケース
　　もあったりします。

他にもいろいろな症状はありますが今回は世間で言われているものであったり、精神的な面での影響に関して簡単に説明いたしました。

姿勢が悪い方を見ると楽しそうに見えなかったり、見た目に関しても良い印象には見えません。堂々とポジティブになりたい方は是非意識してみるといいのではないかと思います。

次回は改善エクササイズ及びストレッチをご紹介していきます。

当院では皆様に合わせた施術、運動指導などのサービスを提供いたしますのでお困りの方は当院までお越しくださいませ♪

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Personal 接骨院
栃木県の大田原市に開院/「施術×トレーニング」で悩みを解決する接骨院/今までの臨床経験から得た、体の豆知識や初心者やアスリートに向けに自宅でできるストレッチ、トレーニングを公開/トレーニーのダイエットレシピや接骨院業界の裏話なども。。。公開予定