現在減量中の食事内容

メンバーシップご参加されている皆さん！！
こんにちは！naotoです！！

今回は、現在(2023年5月)の1日の食事内容を公開していきたいと思います。

公開する食事内容は、2023年の２月末から減量し始めて、５月28日にあるコンテストに向けて減量をしている間に食べている内容です。

この記事を読むことで、コンテストに向けた減量や体作りに励んでいる方への一つのヒントになると思います✨

是非、最後まで読んでみて下さい！！
読んで見て何かご質問やご感想等あればコメントや掲示板の方でメンバーの方々同士お話ししましょう！！✨

お待ちしております！！

◆減量中の１日の食事内容

減量中と増量中共に私は、１日５食摂っています。
またカーボサイクルダイエットを取り入れているため、ローカーボの日とハイカーボの日を設けています。

食事内容としましては。以下の通りになります。