ネガティブをポジティブに書き換える

2020年8月2日 22:33

最近友人から言われるのが、

・のぞみって冷静だよね
・落ち着いてて安心感あるね
・焦ってるの顔にでないよね

ということ。

でも私、全然そんなことないんです。笑

冷静と言われる場面は
大体自分では不安や焦りがあって、
ヤバイ！って思っています。
それが顔に出ないみたい。

友人からしたら「良いところ」として
冷静であることを言ってくれているのに
本当の自分ではないと考えると
ショックを受けていることに気づきました。

あぁ、やっぱり私は感情を出すことが苦手。
コミュニケーションうまくいかないな。
だめなところばかり気になるのです。

本当の自分に気づいてほしい...！
誰か気づいて...！
という願望もあるのかも。

と自分に問いかけたい。

すぐに焦ってしまうより冷静に対処
できた方が頼れる人だなと思いますよね。

辛いときは、卑屈になったり
悲しい気分に浸りたくなることも
あるのですが笑

ポジティブに書き換えて
ネガティブも武器にしていきたいですね。