「今を楽しむ」って難しすぎる

私には絶対に解決できない、できたことがない悩みがある。

それは、「今、この瞬間を楽しむ」という事だ。

今に集中するって、本当に難しい。

私は過去の事を後悔したり、未来の事を心配している時間が長く、今に集中し、今を楽しむ余裕がない。

もう起きてしまった過去の事、まだ何が起こるかわからない未来を今この瞬間に考えても全く意味がないのは分かっている。重々承知している。

なのに！なのに！！！やめられない！！！！！

今この瞬間を楽しめたら、どんなに良いだろう。どんなに楽しいだろう

なんでこんな過去の後悔と未来の心配につきまとわれて生きないといけないのか。

とっても窮屈でストレスだ

これを解決しなければ、死ぬまで後悔と不安に押しつぶされて生きることになる。

そんなの嫌だ

今を楽しみたい！！！！！！！！！！

そんな自分を本気で変えたいのでなにか行動しなきゃ。