松りんごの俳句でストレッチ

松　りんご
こんにちは、松りんごです。

たった6分で座ってできるストレッチを『１月の有名な俳句』を冬の景色と音楽にのせて、癒されながら瞑想感覚でストレッチしてみてくださいね🎵
最後に毎回違う「刺さる偉人の言葉」を入れています！ぜひ最後までご覧くださいね。
年末年始でなまった身体をぜひ、リフレッシュしてください😃

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