10月の有名な俳句でストレッチ

松　りんご
こんにちは、松りんごです。
やっと涼しくなりましたね。
読書の秋、芸術の秋、食欲の秋、
そして、気持ちの良い運動の秋です✨

たった5分で座ってできるストレッチを『10月の有名な俳句』を秋の景色と音楽にのせて、癒されながら瞑想感覚でストレッチしてみてくださいね🎵
最後に毎回違う「刺さる偉人の言葉」を入れています！ぜひ最後までご覧くださいね🤓

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