クールポコ状態〜運動不足には気を付けて〜
こんにちは☺︎
スキ♡ありがとうございます♡
うれしいねこれ♡( *ˊ▿ˋ*)っ
いきなり寒くなりましたね(;_;)
今年の一月、
顔の皮膚炎人生最大の炎症起こしました!
自宅警備員になりました!
運動不足だったんでしょうね、筋力低下したのでしょうね、
二月末!ぎっくり腰になりました(;_;)笑
生まれて初めてです。私がなると思いもしませんでした。なってももうちょいおばあちゃんになってからだと。。。
まさかの今!ぎっくり腰だなんて。
お風呂出る時!蓋締めるのにしゃがんだら、、、
え?うん?痛い!え?上がらない下がらない動かない、、、
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
これがぎっくり腰かぁぁぁ!
ド━━m9(*'д`*)━━ン!!
みなさんなったことありますでしょうか?
あの生き地獄(;_;)
えぐいですよね(;_;)
自分で服着れない、あ、上半身は、いけるけど、下半身、、、
パンツ履けない靴下履けない。
家の者に手伝ってもらいました。そして絶対安静強いられました。
あ、、次の日速攻接骨院に行って
バキってしてもらいました!ちょっと楽になるヾ(*´∀`*)ノ
痛いけど、、、
1週間、2週間、、1ヶ月弱は何かとムリだったな。ある種自宅警備員で良かった案件。
運動不足は
ホントにダメ絶対!ということを学びました(*´・ч・`*)
では☺︎
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