HSP

今日の一口おにぎりもこれ！
美味しいと感じる事が
こんなに幸せな事なんだと教えてくれた
悪魔めし。
過食スイッチも入らない好調な日が続いている
私の場合、食べる量が少ないのに
下剤を服薬してしまっている。
最大飲んでいた4錠の時から
今は2錠に減ってはいるもののこれもやめたい。
習慣化してきた一口おにぎり
量を増やすか？おかずをプラスするか？
んー悩む。
おかずで過食スイッチが入るのが心配。

先生からHSPだとも言われた。
これは後天的ではなく先天性の気質で
日本人の5人に1人は持っている特性
なのだそうで割と多くの人がもっている。
これが家庭環境と結びつき
摂食障害の要因にもなったのだろうとの事。
そしてHSPの特性が過剰になっていると。

確かに、育ってくる中で
されて嫌なことはしないと言う意思が
とても強く働く。
相手の顔色や仕草、声色、私に対しての
体の向きや視線などあらゆるものから
気持ちを先読みしたり想像してしまう。
迷惑がってる！嫌なんだ！拒否された！
それを感じたくないから踏み込めないし
深く関われない。遠慮してしまうし
作り笑顔で取り繕う。
悲しくても、辛くても口角上げて
その場をしのぐ
そして1人になって落ち込み沢山泣く
どうやったら人を不快にさせずに済むか
それが重要になる。
私を愛してくれる人なんていないのだから
せめて嫌われないようにしないと…。
生きづらい