バーピーを初めてみました
おはようございます☀️
僕は毎朝に筋トレをしているんですが、その筋トレが結構しんどくて朝起きるのがちょっとしんどくなってきてます。筋トレを始めればしんどくても気持ちいいんですけども、始めるまでが結構大変です。
流石に筋トレを始めてからもう2週間くらいになるので、なんとなくやる内容に飽きてきてしまった感があったので、新しい事を取り入れてみることに。
それが「バーピー」です。
ジャンプして腕立て伏せするっていう運動なんですけど、これがまぁ結構疲れるんですよね。
僕がよく見てるメンタリストのDaiGoさんが動画でバーピーしてるって言ってるので、さすがにそろそろ始めようかなってことでやってみました。今日は5回くらいやって、まぁこんなもんだろ、と思ってやめました。結構疲れる。
というわけで、もし筋トレしたいなぁ〜って方は是非バーピーも取り入れてみてください。呼吸が激しくなります。
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それでは本日も目標を積み上げていきます。今日は「午前中にブログを書く」でいきたいと思います。ちなみに昨日は午前中にブログ書けました。目標達成です☀️
昨日のブログはこちら。
それでは本日もぼちぼちやっていきましょう〜