一度流されてしまうと・・・
生きていく上で、娯楽は大切な要素です。
しかし、一度流されてしまうと、中々抜け出すことが出来ません。
自分の成長に繋がることに時間を投下することが楽しいと思えている状態から、やる気を失ってしまう原因は、一度でも娯楽に流れてしまうことです。
これは、酒やタバコなどの依存と少し似ていますね。
人は、基本的に何かに依存して生きていきます。
依存していると、その依存先に時間を投下することを楽しいと思えます。
しかし、成長への依存と娯楽への依存だと、娯楽への依存の方が早く幸福感を感じることが出来てしまいます。
だからこそ、成長に依存している状態を維持するには、そもそも娯楽を取り入れない、取り入れたとしても、自分一人の状態ではなく、人がいる状態で取り入れるようにしなければいけません。
一人の状態で娯楽と向き合ってしまうと、人間は弱い生き物なので一気にそちらに傾いてしまうからです。
今この記事を読んでいるあなたが、娯楽に依存してしまっている状態なら、成長への依存を取り戻したいと思っているはずです。
成長への依存を取り戻す方法としては、娯楽に少しづつ成長への依存の要素を取り入れていくことです。
例えば、動画をみている時間が長くなってしまっているなら、自己啓発系の面白い動画を探してみること、ソシャゲをしている時間が長くなってしまっているなら、ソシャゲのデータをエクセル等でまとめたり、便利ツールを作ってみるという方向にスライドさせていきましょう。
スイッチが切り替わるタイミングがあるはずです。
そのタイミングを逃さずに、少しでもやる気になったら何かを成長に繋がる楽しめるようなことにチャレンジしてみる、やる気になりそうなことを話せる友人と会ってみるなどして、成長への依存側に一気に傾けるようにしましょう。その状態でまた娯楽に手を出すと、すぐにそちらに傾いてしまうので、そこからはできるだけ娯楽を取り入れず、成長への依存状態を維持できるように努力してみると良いです。
逆に現在、成長へ依存できている人は、なるべく自分が堕落に向かいそうな娯楽には手を出さないとことが大切です。
軽い気持ちでも手を出してしまうとすぐに傾いてしまいます。
成長への依存はすぐに幸福感を得ることは出来ませんが、続ければ続けるほど、普段の生活での幸福感のベースが上がってきます。
その状態を維持できていれば、自己肯定感も増し、色々なことにチャンレンジ、行動できるようになるはずです。
普段から成長への依存を意識して生活を送っていきたいですね。
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