悩んでも答えがでないものの対処法
背中を押して欲しい人に「大丈夫！」を届ける鑑定士のびしゃなです。
例えば、
・老後のお金が心配だ・・・
という考えがあったときに、
未来の心配をしても意味がない、心配するくらいなら行動をしよう
という感じです。
例えば、
・このまま円安物価高騰が続いたらどうしよう・・・
という考えがあったら、
そんなの誰にも未来はわからない、不安になるくらいなら行動をしよう
という感じです。
例えば、
・今の会社にいても先行きが見えない・・・
という考えがあったら、
今の会社が大きくなるかどうかは社長ですらわからない、心配になるくらいなら行動をしよう
という感じです。
そんな時には、
「考えても答えが出ないことは考えない」
というシンプルな思考でいきましょう。
① できることにフォーカス
② 今悩んでも答えが出ないものは考えない
このシンプルなマインドを実践できるようになりましょう。
それでも考えてしまうのをやめられない場合は、
・身体を動かす
・寝る
・自然と触れ合う
・サウナに行く
・映画を見る
など、
脳を違うところに使いましょう。
「たくさん悩んだところで、
結局、やれることは限られている」
わけです。
「結局、悩んでも今の行動が変わらないことは、そもそも考えない」
大事なのは
「今」
であり、
未来ではありません。
悩むくらいなら、
・手を動かしましょう
・足を動かしましょう
・身体を動かしましょう
「今できることをやるだけ」
ここにフォーカスしましょう。
今日も美沙那のnoteにお立ちよりくださいましてありがとうございました♡
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