未来の自分にできること🌟身体が喜ぶ食事で健康貯金😋

お金か健康かどちらか選べるなら？

私は間違いなく健康を選びます✌️
もう少し若かったらお金かもしれないけど🤭

歳を重ねるにつれて、
健康な状態って本当に幸せなことだと感じます。

もともと持病があるので暴飲暴食なんてのは
したくてもできませんでしたが、
そんなことをしていなくても体は少しずつ衰えていきます。

30歳を過ぎたあたりから
20代と同じ食事だと胃もたれしたり、
ファストフードなんか食べたら気持ち悪くなったり。

好きだったのに、今までは大丈夫だったのに💦
歳かな〜？なんて生意気に思っていました。

妊娠してからは、
本格的に食について考えるようになりました。

島国ならでは、食品に入っている保存料の多さ。
外食やコンビニだけてなく、
普段利用するスーパーでも添加物のオンパレード。
味が濃過ぎて、なかなか喉を通らない💦

この食事をずっと続けていたら？
どんどん蓄積されていって、
新たな病気になりそうじゃないですか？

もちろん体質的に、
病気になりにくい人もいるでしょう。

でも私の体は、すでに異変を感じているのです。
おそらく、無添加で優しい味を望んでいます。

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今口にするものは、
未来の自分を作っています。

自己投資して健康な身体を作るのも、
今まで通りの食事を続けて
病気に片足突っ込むのも自分次第なのです。

私は健康な身体で、元気に生きていきたい。
ピンピンコロリが理想👵💕

面倒くさいときもあるけど、
できるだけ手をかけて自炊して🍳

物価高だけど、
できるだけ添加物の少ないものを🥦

もちろん、たまには
外食したってバチは当たらないからね😊

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なんてこんなキレイごとを言っていますが、
実は料理が苦手なのです🤣笑

手の込んだものは難しいけれど、
できるだけ栄養価が高くて身体の喜ぶものは
作れないだろうか🤔

普通のスーパーだと
無添加ばっかりって訳にもいかないし、
無農薬野菜なんてなかなか売ってなかったりします💦

という事で今年から、
グリーンコープを頼んでみることにしました✌️

料理が苦手でも、健康貯金はできるのか？
少しずつでも、続けられるのか？

毎週楽しみにしながら、
健康への自己投資をしたいと思います🥰

2025年から、
もっと身体を軽やかに🪽