鼻呼吸エクササイズ、呼吸筋ストレッチ
鼻呼吸協会の鼻呼吸エクササイズには、呼吸筋のストレッチがあります。
横隔膜以外にも多くの補助的な筋肉の働きによって、スムースな呼吸が行われますが、これらが本来の働きをおこなえるようにするのが、呼吸筋ストレッチです。
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