渋滞に巻き込まれた時に

ツイッターのスペースで、2回に分けて、2時間半もマインドフルネスについて喋りました。
これだけ、まとまって話したのは初めてです。

マインドフルネスのわかりづらさに、全体像がつかみづらい、ということがあります。

まとめて聞いていただければ、あーこういうことね！とわかるかと思います。

とはいえ、長いので渋滞に巻き込まれた時にでも、ラジオ感覚で聞いて頂けたらうれしいです。

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