オンラインで膣トレスタートします!!
オンラインで膣トレスタートします!!
その名も【エイジレス膣ヨガ】
7月からは水曜日・金曜日と土曜日開催します!
<こんな人におすすめ>
などなど…40代女性の誰もが抱えている悩みに特化した
お膣のトレーニングとなっております!
<詳細>
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全女性にマスターしてほしい【膣トレ】と体をゆるめて骨と筋肉を正しく動かす【®iriestyleエイジレスヨガ】
この二つを組み合わせることでできた【【エイジレス膣ヨガ】】
エイジレスヨガで体をゆるめることで心もほぐれ生き方が変わって←これ私全身を動かすことで血流がアップし見た目も若々しく。
ストレスに負けない体づくりが叶います。
ちなみにストレス緩和にヨガなどの運動が良い理由って知ってます?
呼吸が深まることで心身のリラックスを得たり、体を動かすことで発散できるから、というのもありますが、脳の仕組みが関わっています。
動いたり、筋肉に負荷をかけたりといつもと違う行動は脳がストレスを感じます。
そしてヨガなど運動で感じるストレスを日常に取り入れることでストレスに強くなっていきます!
ストレスの免疫が上がるイメージ。
そうなるとこっちのもので、ストレスを感じても免疫が上がっているのでストレスに負けない心が完成しています。
ヨガなどで体を動かすことで心が整うのは、たまたまではなく解剖学的に証明されているのです。
【エイジレス膣ヨガ】で体と心をまるっと整えましょう!!
ご参加お待ちしています
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