怒りの奥には悲しみがある

お風呂で布ナプを洗ってたら、先日のことを思い出した。
大阪のG20で駅の女性トイレに設置されてるサニタリーボックスが撤去されてるのを政府に文句言ってる人にとっても腹が立ったの。

でもその私の『怒り』の中身を見ていった時に見つけたのは『悲しみ』だったのね。

それからはとてもよい作業が出来て、私を怒らせてくれたその人にとても感謝したんだ。

だからね、怒った時にすることは、自分を怒らせた人に向かって『よくも私を嫌な気持ちにさせたわね！』…と、文句を言うんじゃなくてさ（もっと悪いのは正義とか、常識とかを振りかざして非難すること。どうせ相手に怒るなら、『あなたの意見』でやろうね）

『何故私はあの人の行動、発言でこんなに怒ってるのかしら？』って振り返ることなんだよ
高確率で『悲しんで』いるから

だからさ、自分を怒らせてくれる相手は自分の中のことに気づくきっかけをくれたに過ぎないんだよ

他にも『イライラ』とかもイイね。
自分の中の知らない感情や固執した思い込み、実は傷ついてる…とか気付くチャンスなんだー

#G20 #怒り #悲しみ #布ナプ