何を食べたら太るのか？を知っていますか？

これ知っていたら最強！

何を食べたら太るのか？を知っていると
ダイエットがスムーズにいきます。

一般的に言われるような
パンは太るとか
パスタは太るとかそういうのではなく

個々によって

ご飯を食べても太らないのに
麺類を食べると太るという人

パンを食べても太らないのに
ご飯を食べると太るという人

他にも

牛肉は太らないのに豚肉は太る。。。とか。

じつは、本当に人それぞれ違うんです。

私は、、、、
焼酎とワインは酔わないのに
ビールと日本酒は酔うみたいな。。。って
ちょっと違うか（笑）

人によって、太る食べ物・太らない食べ物が変わります。

特に、好きなもの
これはやめられない！
というものを食べて身体を観察して

それが太るか太らないか
チェックしてみてください！

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