【自分へのダメ出し選手権から脱却するには】
自分のダサい部分を「抱きしめてみたらどうなった？」
【ダメな自分が愛おしい】
はぁ…また私ったらこんな風に考えちゃってる・・
頭の中で、ダメ出し選手権！
気づけばズドーンと重たい気分ですね。
そんなとき、あなたはどうしていますか？
これまでの私だったら、
ダサい自分を見まいと目をそむけて一目散に逃げ出していました。
でもね、
最近ふとした拍子に、自分のどうしようもない部分を
両手を広げてハグしてみたらどうなるだろうって思ったの。
いつも出てくる
このダサい自分の、
このダサい部分を、
「愛おしい」って声に出して抱きしめてみた瞬間に
どんな変化が起こったでしょう。
*
なんだか全部がふっとゆるんで
「次の大丈夫な私」に進めそうな、気楽な気分に変わりました。
*
これからは、逃げたくなる足をいったん止めて
私と一緒に両腕で
「愛おしい」ってあなたの全部を抱きしめてみませんか。
読んでくださりありがとうございました。
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私が住むサンパウロから
日常の風景とともに日々に活かせるメッセージをお届けしています
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メンタル解放トレーナー
松本乃里子 Ivory
本気で願いを生きるセッションで
オリジナルの人生を歩むサポートをしています。
コメント・DMお待ちしています。
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心身のセルフハグで
感情解放ブレイクスルー
自分が愛おしくなる
心理学・脳科学
宇宙の知恵を活かすコツお伝えしていきます♪
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