「未来＝心×行動」どんな心で何をする？
なにかハプニングがあるときは「チャンス到来！」と思っているのですが、チャンスがたくさんやってくると無言になります…。
そんなときは、そう思ってしまった自分を受け入れて許すことにしています。
でもそれだけで終わってしまっては、ただ自分を甘やかしているだけなので、そのあとにしていることがあるんです。
それは、「ご機嫌になって心を開く」こと。
未来＝心×行動
神戸市中央区の咲美堂漢方薬房で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
漢方薬店では、症状の対症療法だけでなく、根本的な原因に基づいてお話します。
咲美堂中医学院では、「覚える」より「イメージを膨らませて感覚を身につけて実践する」ことを大切にして、中医学・薬膳と九星気学を伝えています。
15年以上中医学と薬膳を伝えてきて、今年から九星気学も伝えています。
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最近、お悩み相談が急増しています…。
そして、私もちょっと困ったことがあり、友だちに相談しました。
そこで気付いたのは、「未来＝心×行動」であるということ。
ひすいこたろうさんが、YouTubeや書籍でよくおっしゃっていますね。
心の状態が1000で行動が1なら、1の行動で1000の結果が出る。
これが逆の場合…
心が1で行動が1000って、すごく大変で疲弊してしまいます…。
心の状態が1000の方が、効率も気持ちもいいですよね。
だから、「心を整えようね」という話を良くします。
罪悪感が心の状態を下げる
これを言うと「瞑想しています」「呼吸法をしています」と言われる方がいらっしゃいます。
それはステキなことなのですが、ただやるだけでは意味がなく…。
その瞬間だけやっても、それ以外で罪悪感を持って自分を責めていたら、心の状態を下げてしまいます。
「どうせ」「私なんて…」とか…。
その心では、「1000の結果」を出すことから遠ざかってしまいます。
罪悪感を持って自分を責めると、自尊心を傷つけてしまい、それが不幸になる最大の原因です。
「自尊心を持つ」というのは、「甘やかしていいよ」ということではないと思うんです。
他人からや自分の高すぎる理想からの評価に振り回されるのではなく、「自分はここに存在して良い」と感じられる肯定感。
「自分を信じる」「嫌われる勇気」ということに近いと思うのですが、これも勘違いしている人が多い…。
「周りの人を無視して、自分が正しい」と思うことではないです。
「嫌われてもいい」というのは、「周りの人に認められなくても自分で認めたらいいよ」ということであり、「私が正解で周りの人がダメ。だからそんなダメな人の言うことなんて気にしなくてもいい」ということではないと思います。
似た者同士のグループでずっと一緒にいると、こうなりやすいんじゃないかな…。
「私たち、悪くないよね～！嫌われてもいいよねぇ～！だって私たちが正しいんだもん。そんな人に好かれなくても、私たちが一緒にいたら生きていけるしね～」というのは、ちょっと違うと思うのです。
これは自分と他人との境界線をさらに深い溝にしてしまいます…。
そうなると、「この環境を失いたくない」というエゴと失う恐怖が発生してしまいますよね？
その心で、望む結果は出るのでしょうか…？
ジャッジではない
誰かと比べて「良い/悪い」のジャッジをすることが目的になっては、いけません…。
そうじゃなくて、「どのような自分でありたいか？」という心の声が聞こえやすい状態を作ることが大切だと思うのです。
そのために必要なことは、「ご機嫌な状態をキープする」ということ。
「どんな心で何をするか？」を冷静に考えられる心にすることだと思うのです。
人はどうしても「何をするのか？」に目を向けがちですが、それはあくまでも手段であって、あとからでOKです。
何かをやれば、良くも悪くも何かの結果が出るので、早く結果が欲しくて新しいことに飛びつきたくなるんですよねぇ…。
でも、うまくいかない…
ということを私も繰り返してきました。
それよりも「どんな心でやるのか？」が大切だと、実感しました。
この1週間ほどでいろいろなことがあり、心を揺さぶられることもあったのですが、それが分かった瞬間、心も体も軽くなりました。
心を開く
私は長年「心を開く」ということがモヤモヤしていました。
「心の奥底にある本心を、相手に伝えること」だと思っていたから…。
ふとしたときに、「あれ？それって相手じゃなくて自分じゃない？」と思ったのです。
『心の奥底にある本心を、自分自身に伝えること』
「あ、私、自分の心なのに、自分にきちんと伝えられていないな」と驚いたことを覚えています。
それまでは左脳からの独り言が多くて、ありもしない妄想で頭の中がいっぱいで、その脳に栄養が必要だから、栄養である血がどんどん減っていた…。
でも「血が足りない」という現象に対して「血を増やさねば！！」と、補血という血を作ってくれる食べ物をせっせと食べて、漢方薬を服用していたんです。
ぜんぜん増えなかった…。
症状も改善されなかった…。
だって、自分の本心を分かってなかったから。
それ以来、瞑想をしたり呼吸法をしたりしながら、自分と向き合う時間を増やしてきました。
そして、どんな自分も受け入れて許すことにしました。
でもそれだけで終わってしまっては、ただ自分を甘やかしているだけなので、そのあとにしていることがあるんです。
それは、「ご機嫌になって心を開き、きちんと自分自身に伝える」こと。
これってある意味、信念だと思うんです。
その当時は易で毎日のように「かなり厳しいとき。結果を出すためには信念を貫け。新しいことに手を出すな」と出ていて、ものすごく焦りました…。
「信念ってなんなのよ？！」「なにかしないと結果は出ないじゃない！！」と。
だけど、そうじゃないと気付いたのです。
それは、ご機嫌に過ごしているときでした。
ご機嫌は最強！
薬膳で体を整えて、思考を整えて、運気に乗って、自分らしく生きていれば、毎日をご機嫌に過ごせます。
どれだけ良い食べ物を食べても、思考が乱れていたらご機嫌にはなれません。
どれだけ運気に乗っていても、食べ物が乱れていたら体調が悪くなり、ご機嫌にはなれません。
体のことを中医学で、食べ物のことを薬膳で整えよう。
九星気学で自分のことを知って、自分らしく生きられるレールの上を歩もう。
良い気の食べ物を薬膳で食べてご機嫌でいることは、まわりに良い気を発します。
気は循環し、社会貢献になるのです。
私はこれを伝えるために、これからも中医学・薬膳と九星気学を伝えていこうと改めて覚悟を決めました。
すると、悩みがスーッと消えたのです。
何も解決していないけれど、それよりも「今ここ」に集中しようと思えました。
ただ、同時に起きたことがありまして…。
私から人が離れていったり、私が自らの意思で離れた人がいたのです。
物理的にではなく、心の距離を取った人もいます。
一瞬たじろぎましたが、これも必要なことだと思い、感謝の気持ちで離れました。
さすが、九紫廻座、四緑被同会、癸の月…と分析して、ニヤニヤしています。
九星気学では自分の行動をチェックすることもできて、それで安心することも多々あります。
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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