インプットだけでは、本当のインプットにならない！陰陽の法則
営業時間中は猛烈に仕事をして、閉店後は自分の仕事をじっくりして…
22時頃の帰宅後は10分で食事の準備をして、高速咀嚼で食べて…
そのまま座っていると寝るから、その手で洗い物をして…
お風呂に入って、クールダウンタイムに食洗機の中のものを片付けたり、翌日の準備したりして…
行き倒れるようにベッドに入って、5秒で寝る！！
そして、朝起きたら5秒で活動開始。
そんな日もあと少しになりました。
嬉しい！！
本当は、のんびりするのが好きなの…。
でも、「ぜったいやり遂げる！！」とアメとムチでがんばっています。
飴は、明日から3日連続の忘年会！！
そのために、がんばるー！！
不順な動機ほどがんばれるものはない…。
今日は、そんなバタバタな日々の中でも意識してしていることについて、書いてみたいと思います。
あなたは、インプットが好きですか？
それとも、アウトプットが好きですか？
インプットのために
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
薬膳スクールをしているので、インプットする受講生様のために熱く薬膳を語っています。
みなさん、とても熱心に聞いて下さいます。
そのインプットをもっと活かしてほしいです！！
インプットは、インプットしただけでは、インプットじゃないから。
なんのこっちゃ…という感じですが…（笑）
インプットは、アウトプットがあるから存在できるのです。
これも、陰陽の法則なんです。
陰陽は、お互いに頼って影響し合います。
陰があるから、陽があり
陽があるから、陰がある。
陰が減ると、陽が増えて
陽が増えると、陰が減る。
陰だけでは、陰は存在できません。
陰と陽で100%なので、
陰が1％だと、陽が99％になります。
つまり、すごく陽を強くするためには、とっても小さな陰が必要なのです。
おぜんざいを作るときに、もっと甘くしたいときに少しのお塩を入れるのと同じ…。
インプットとアウトプットも陰陽
入れるインプットと出すアウトプットも陰陽です。
アウトプットするために、インプットが必要です。
↑
これは分かりやすいですよね。
「薬膳をするために勉強する」という感じ。
そして、インプットするためにアウトプットが必要です。
↑
ちょっと「ん？？」となるでしょうか？
例え話を…。
「胃腸を整えるのにりんごが良い」と学びました。
↑
インプット
「りんごを切って食べてみました」
↑
アウトプット
「他にどうやって食べたらいいのか調べてみよう」
↑
インプット
「焼いても美味しいんだ！焼いてみよう！」
↑
アウトプット
「りんごだけじゃな…。何と一緒に焼くと美味しいかな？調べてみよう」
↑
インプット
「作ってみたら美味しい！じゃ、この食べ物は…？」
↑
アウトプットからインプット…
という感じです。
アウトプットしよう！
つまり、アウトプットすることで、さらにインプットできるのです。
よく「先生みたいになれない…」と言われますが、私は毎日アウトプットしているんです。
かれこれ15年以上。
セミナーや講演会の講師として、新聞などの執筆、漢方カウンセラーとして。
さらに、このnoteやInstagram、音声配信のstand.fmなどでも。
最初のうちは、「何を書こう…」とか「何を話そう…」と思っていましたが、アウトプットしていくたびにインプットをするから、ネタには困らないし、書き出したり話しだしたら勝手に進んでいきます。
分からなかったら調べるし、さらにインプットするために学ぶし、アウトプットをすると必ずインプットするんです。
だからね、まずはやってみましょう！！
料理をしてみる
文章にしてみる
お話してみる
なんでもいいと思います。
いきなりSNSやブログがハードルが高いのであれば、自分だけが見られるツールでもいいと思います。
スマホのマイクを使って録音してみる、録画をしてみる…
今すぐできます。
ここで、ひとつ注意があります。
「できた、できない」とか「正解、不正解」とかは考えないこと。
「ただ、やる！！」のです。
もし何かを書きたいなら、オススメの方法があります！
私が書いている新聞記事の写経！！（笑）
これは、卒業生様がしていたことなんです。
私が連載で書いている記事を、毎回紙に書き写していたんですって。
新聞の連載は600文字なのですが、何回も書いていると自然と600文字ぐらいが分かるようになったそうです。
産経新聞の過去記事は130回ぐらいあるから、めちゃくちゃアウトプットできますよ～！！
そして、それを誰かにお話したり、自分のブログや音声配信で伝えてみましょう。
私が書いている内容でもいいんです。
だって、4000年前からあることを今風に書いているだけで、著作権なんてないと思っているから…。
私も誰かから聞いたことや読んだことから、表現しているわけだし、どんどん私の発信を使って下さいね。
そうしているうちに、自分らしい表現が加わって自分ものになっていきますよ。
最初は、真似っ子でいいからね。
やってみて！！
それでも、一歩が踏み出せない方は、私とお話しましょう。
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「その他」は、何でもOKです！
50分あなたのためにお話を聞きます。
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて、笑顔で過ごしましょ～♪
おしまい。
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